È un corso di otto incontri volti all’individuazione e alla consapevolezza di sé stessi e del proprio corpo e di tutti i muscoli coinvolti durante il parto.
Si tratta principalmente di movimenti corporei e tecniche di rilassamento attraverso il respiro. Il corso è rivolto a tutte le donne in gravidanza, con l’obiettivo di fornire loro, attraverso esercizi mirati e tecniche di respiro, strumenti utili per un parto più agevole. E’ una pratica utile, per mantenere in buona salute la muscolatura del bacino attraverso movimenti facili e piacevoli che coinvolgono anche il resto del corpo.
